Du vendredi 24 au dimanche 26 mars

 

Pauline, du Domaine du Moulinet vous invite à participer à son séjour

Bien-être & Forêt : Pause ressourçante et Reconnexion à soi”

qui aura lieu du vendredi 24 au dimanche 26 mars 2023.

 

 

MA PROPOSITION

J’ai choisi pour ce séjour bien-être, de mettre en avant un programme axé sur la reconnexion à soi, aux autres et à la nature.

Ce séjour a pour but de vous régénérer et de vous ressourcer physiquement et mentalement à travers divers ateliers bien-être.
Cette pause de 2 jours en sera d’autant plus transformative grâce aux partages et aux connexions avec les autres participant.es.

Durant ce séjour, je serai accompagnée de Florence, praticienne en Sylvothérapie qui animera les activités en forêt, elle vous invitera à vous relier à l’énergie de renaissance du printemps à travers plusieurs propositions lors d’un Atelier, et d’un Bain de Forêt – pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même et au vivant, de vous ancrer à la terre et de renouer avec votre énergie créatrice.

En tant que diététicienne nutritionniste, je vous proposerai des échanges autour de l’équilibre alimentaire, une initiation à l’alimentation en pleine conscience et des ateliers cuisine équilibrés et gourmands afin de vous aider à être plus à l’écoute de vous-mêmes et ainsi vous guider vers une meilleure connaissance de vous, de votre corps et de vos besoins.

 

 

LE PROGRAMME

Le programme de ce séjour est donné à titre indicatif. Il pourra être amené à évoluer pour votre bien-être et le bon déroulement du séjour.

 

VENDREDI

  • De 16h à 18h30 : Installation et découverte du domaine et de ses infrastructures
  • 18h30 : Pot d’accueil
  • 19h : Présentation des intervenant.es et des participant.es
  • 20h : Repas

    

          SAMEDI

  • 8h : Petit déjeuner
  • 9h : Échanges autour de l’alimentation avec Pauline
  • 10h30 : Atelier cuisine animé par Pauline
  • 12h30 : Repas avec dessert pris en pleine conscience
  • 13h30 : Temps libre
  • 14h30 Atelier Sylvo-zen animé par Florence
    En Forêt : Méditation, Collecte d’éléments naturel, Création d’un mandala méditatif
    En intérieur : Goûter, Reconnexion à soi et création forestière avec les éléments naturels collectés.
  • 17h30 Temps d’échange et de partage
  • 18h : Temps libre
  • 19h30 : Repas

                                      DIMANCHE

  • 8h : Petit déjeuner
  • 9h : Initiation à l’alimentation en pleine conscience avec Pauline
  • 10h30 : Atelier cuisine animé par Pauline
  • 12h30 : Repas avec entrée et plat en silence
  • 13h30 : Temps libre
  • 14h30 : Bain de forêt guidé par Florence
  • 16h30 : Temps d’échanges, votre retour d’expérience
  • 17h30 : Départ

 

LES INTERVENANTES

Pauline, diététicienne nutritionniste

Riche de mes 10 années d’activité en libérale pendant lesquelles, en plus des mes consultations individuelles, j’ai également eu la possibilité d’animer différents types d’ateliers, je souhaite maintenant vous faire partager toutes ces expériences et connaissances acquises à travers ces séjours bien-être organisés au Domaine.

Dans tous mes accompagnements, j’ai toujours eu à cœur de guider les personnes de façon bienveillante, sans jugement, afin de les aider à se réconcilier avec la nourriture, avec leur corps, avec leur mental afin que leur relation à la nourriture s’en trouve plus apaisée.

 

Florence, certifiée en Sylvothérapie

Pour moi, la nature est depuis toujours, une grande source d’émerveillement, de beauté et d’inspiration

C’est aussi une ressource précieuse pour se maintenir en santé à travers la cueillette et la préparation de remèdes naturels en phytothérapie et gémmothérapie.

Depuis quelques années, en me rapprochant de la forêt et des arbres avec la pratique des Bains de Forêt, c’est une approche plus subtile de la nature que je propose pour que chacun retrouve au cœur de soi la conscience de cette connexion profonde et réparatrice qui nous unit au vivant, et ce lien bienveillant qui apaise et nourrit l’âme.

 

LE LIEU

vue aerienne domaine du moulinet

Au Domaine du Moulinet, lieu préservé et authentique, au cœur de la forêt du Haut Languedoc.

Véritable havre de paix, le domaine possède des gîtes tout confort en pleine nature, une salle d’activités entièrement rénovée, avec de grands espaces extérieurs et une piscine.

Proche de la Salvetat sur Agout, le Domaine se situe à 1h de Béziers et à 2h de Montpellier et de Toulouse.

Une fois toutes les inscriptions obtenues, nous vous ferons une proposition de co-voiturage entre participant·es.

L’HÉBERGEMENT

Vous serez hébergé.es au sein des gîtes tout confort du Domaine.

Selon vos souhaits et dans la mesure des disponibilités, vous pourrez occuper une chambre à vous tout.e seul.e ou la partager avec une autre personne. Cette deuxième option est bien sûr, une formule plus économique. Elle se décline en deux possibilités : deux lits d’une place ou, pour un couple, un grand lit double.

Vous pouvez également choisir l’option supérieure pour bénéficier d’un gîte indépendant privatisé.

 

LES REPAS

Les repas du midi seront réalisés par vos soins dans le cadre des ateliers cuisine.

Pauline et notre collaboratrice Véronique vous prépareront des petits déjeuners et des dîners équilibrés et gourmands, avec un maximum de produits locaux et bio.

Nous pouvons naturellement nous adapter à votre régime végétarien et/ou à vos éventuelles allergies ou intolérances. Nous vous invitons donc à nous le préciser lors de votre inscription.

 

LES TARIFS

4 Formules au choix :

(places limitées pour chaque formule)

  • Hébergement en gîte et chambre partagés : 390 euros
  • Hébergement en gîte partagé avec chambre individuelle : 420 euros
  • Hébergement en gîte privatisé : 450 euros
  • Sans hébergement (mais avec déjeuner et dîner inclus) : 265 euros.

Votre séjour comprend :

  • L’hébergement de 3 jours et 2 nuits avec draps et serviettes de toilette fournis
  • La pension complète avec des repas sains et équilibrés
  • Toutes les activités prévues dans le programme et mentionnées précédemment
  • Les temps libres et moments de détente pour profiter du lieu et de ses infrastructures.

Votre séjour ne comprend pas :

  • Le transport pour vous rendre jusqu’au Domaine
  • L’assurance multirisque / annulation (assurance annulation vivement conseillée).

 

INSCRIPTIONS

  • Un formulaire d’inscription vous sera envoyé sur simple demande
  • Un acompte de 30% vous sera demandé lors de l’inscription (règlement possible par chèque, chèque vacances, virement, Paypro)
  • Le solde devra être payé avant le début du séjour (règlement possible par chèque, chèque vacances, virement, Paypro)
  • Vous avez la possibilité de régler votre séjour jusqu’à 3 fois sans frais
  • Les inscriptions prendront fin 1 semaine avant le début du stage
  • Pour le tarif de couple, nous vous invitons à nous contacter directement.

 

CE SÉJOUR EST FAIT POUR VOUS SI

  • Vous cherchez à déconnecter du quotidien
  • Vous avez envie d’améliorer votre rapport à l’alimentation
  • Vous souhaitez vivre dans une bulle de bien-être hors du temps, l’espace de quelques jours
  • Vous ressentez le besoin de reconnecter corps et esprit pour retrouver un équilibre de vie plus sain
  • Vous avez envie de vivre ce voyage avec d’autres humain.es, dans le même état d’esprit que vous
  • Vous souhaitez être guidé.es et vous laisser porter.

 

Dans un souci de qualité, les places sont limitées à 12 personnes.
Pour tout renseignement ou inscription, nous vous invitons à nous contacter directement.

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